Койоты и кукушки-бегуны — частые гости у меня во дворе. Но я всё ещё жду того самого дня, когда Хитрый Койот и Дорожный Бегун появятся тут одновременно.
Как видно в этом видео, койот снова шалит - портит воду или раскидывает крошки, которые я оставляю птицам. Прямо как в известном мультике: пакостничает вовсю. Думаю, Санта уже начал за ним приглядывать в этом году.
Мне правда нравится наблюдать за дикой природой. Надеюсь, и вам это приносит радость - потому что эти моменты заставляют меня хихикать. А вы знали, что между смехом и долголетием есть прямая связь? Да-да! Смех вполне может продлить жизнь.
Вот почему он полезен для здоровья:
- Уменьшает стресс: смех снижает уровень кортизола - гормона, который в избытке может навредить организму.
- Укрепляет иммунитет: повышает уровень антител и активирует естественные клетки-убийцы.
- Поддерживает здоровье сердца: улучшает работу сосудов и кровообращение.
- Снимает боль: запускает выработку эндорфинов - природных обезболивающих.
- Укрепляет связь с людьми: смех сближает, а хорошие отношения - это тоже фактор долголетия.
Конечно же, смех - не волшебство... но очень близко к этому! Он может добавить вам годы жизни - и точно добавит радости в те, что уже есть. Удалось ли мне вызвать у вас улыбку сегодня?
💭 Вот такие у меня сегодня философские откровения за кухонным столом.
Может, я всё это зря надумала… А может — и нет.
Делись своими мыслями — авось вместе разберёмся.
RU 
EN